ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนัง netflix เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่ว่าคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลหัวใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ทดลองปฏิบัติตามนี้ดู ช่วงไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในช่วงเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็แพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะเจอแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ในตอนที่เหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวมาแล้วข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดการบรรลุผลสำหรับเพื่อการทำงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าระยะเวลาของการศึกษาของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ในตอนที่ขณะที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องจากตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูตอนนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากขณะที่เราอยากเยอะที่สุด นั่นก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับได้มาพบว่าขณะที่ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์จะปฏิบัติงานได้ดีที่สุดกลายเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกล้า และก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากสมองทางด้านซ้ายแล้วก็ทางขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจซึ่งก็คือตอนเวลาบ่ายๆและก็ในระยะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies ดูหนังออนไลน์ฟรี (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในขณะที่ดีที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่คนส่วนมากกลับร่าเริงแจ่มใส เพราะเหตุว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นช่วงๆเวลาที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกมากที่สุดเป็นตอนเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกนั้นยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย หรือแม้กระทั่งตอนที่คุณต้องมีเซ็กซ์ และก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความเสร็จเสมอไป แม้กระนั้นมันสำคัญเป็นอย่างมากหากคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ruayhuays จับยี่กี่vip ชนโรง ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครหวยฮานอย สมัครเล่นหวยฮานอย หนัง hd หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซับไทย หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ออนไลน์ หวย หวย lottovip หวยลาว lottovip หวยออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บแท่งหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยหุ้น แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

หนังผีไม่มีทางตาย 5 เหตุผลที่เพราะเหตุใดหนังผีก็เลยครองใจผู้ชม

ดูหนังออนไลน์ฟรี หนังผี สยองขวัญ มักจะอยู่ในลิสต์อันดับหนึ่งของการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต เลยล่ะ ถึงในเว็บดูหนังออนไลน์จะมีประเภทหนังให้เลือกดูมากก็ตาม หนังผีก็คือตัวเลือกอันดับหนึ่งที่คนเข้ามองมากที่สุด ทำไมกันนะ คุณเองก็เป็นอีกคนนึงที่ชอบพอหนังสยองขวัญเหล่านี้ด้วยเหมือนกัน ใช่มั้ย ในโลกของการผลิตหนังเอง โดยยิ่งไปกว่านั้นในไทยเราก็ชอบได้เห็นอยู่บ่อยมากที่หนังผีถูกทำออกมาเป็นประจำกว่าหนังชนิดอื่น รวมทั้งคนก็ยังแห่ดูกันมากมายเช่นเดิม บางเรื่องดังข้ามยุคผ่านยุคกันมาอย่างยิ่งจริงๆ เพราะเหตุใดลองมามองคำตอบพวกนี้กัน 1. มันคือเรื่องเล่าที่ไม่รู้จบ ถ้ายึดตามหลักฐานที่ปรากฏ ความศรัทธาเรื่องดวงวิญญาณ

ดูหนังอย่างไรให้ราวกับได้ไปเที่ยว กับ10 สถานที่ท่องเที่ยว จากหนังตามที่คุณไม่ควรพลาด

ดูหนังออนไลน์ มาดูหนังออนไลน์ พร้อมๆกับการท่องเที่ยวกันเถิด ในเหตุการณ์การระบาดของวัววิด 19 อย่างนี้ ทำให้พวกเราออกไปไหนมิได้ จำเป็นต้องกักตัวอยู่ที่บ้านผ่านมายาวนานหลายวันนับเป็นเวลาหลายสัปดาห์แล้ว! ทำให้หลายๆคนห่อเหี่ยวรวมทั้งโหยหาการออกเดินทางท่องเที่ยวกันไม่น้อยเลย ใช่มั้ย อยากจะท่องเที่ยว ต้องการจะพัก ต้องการจะบรรเทา แต่ก็ไม่อาจจะออกไปทำเป็นอย่างใจหวัง วันนี้พวกเราขอเชิญชวนทุกคนมา เดินทางท่องเที่ยวผ่านการดูหนังออนไลน์ ท่องโลกไปกับ 10 สถานที่เที่ยว ที่ปรากฎใน

วิธี ดูหนังออนไลน์อยู่บ้านยังไงให้ “ฟิน” จนถึงไม่ต้องการที่จะไปโรงภาพยนต์อีกเลย

ดูหนังออนไลน์ วันนี้พวกเราจะมาแชร์แนวทางการ ดูหนังผ่านเน็ต แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” จนไม่ต้องการที่จะไปโรงหนังอีกเลย ถึงแม้หลายๆคนบอกว่าดูหนังให้อิน ต้องไปดูที่โรงภาพยนต์สิ! แต่ก็ใช่ว่าโรงภาพยนต์จะมีหนังที่พวกเราอยากมองเสมอไป หรือบางคราวเรื่องที่เราตั้งตารอจะไปดูในโรง พอถึงเวลาก็ยุ่งซะจนถึงไม่ว่าง รู้ตัวอีกทีหนังประเด็นนั้นก็ออกจากโรงซะแล้ว สำหรับใครที่ไม่สบายไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต หนังออนไลน์ ที่บ้านให้อินและฟินเสมือนในโรงหนังได้ จะมีเทคนิคอะไรบ้างไปดูกันเลย ดูแบบมีอรรถรส จำเป็นต้อง